Postado em 26 de Fevereiro de 2020 às 14h48 TREINAMENTO INTERVALADO NA INCLINAÇÃO DO VO2max
Comentários!Veja também![]() PAPO DE PROFISSA: Qual o objetivo de se aquecer antes do treino?31/08/20 Devo aquecer antes do treino? O objetivo do aquecimento é aumentar a vascularização dos seus músculos, com isso levando mais oxigênio e preparando-o pra exercícios que está por vir. Em REPOUSO, nossa circulação prioriza órgãos como cérebro, intestino, rins e outros. Os músculos ficam com apenas 10 a 15% do fluxo sanguíneo. Já EM...... ![]() Nutrição Esportiva x Antioxidantes18/01/19 De que forma a oxidação age no organismo? Durante o exercício, a respiração celular gera radicais livres. Isso origina as espécies reativas de oxigênio (EROs), moléculas liberadas pelo metabolismo...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Lesões do joelho, causas e tratamentos!21/09/20 Dor no Joelho? Já tivestes alguma dor no joelho durante a corrida? Nunca? Bom, estatisticamente falando, em algum momento vais ter. As lesões em corredores acometem de 20 a 79% dos atletas, sendo a maioria delas no joelho. Mas calma, muita calma. A...... |