Postado em 31 de Agosto de 2020 às 14h21 PAPO DE PROFISSA: Qual o objetivo de se aquecer antes do treino?
Comentários!Veja também![]() Série - ALÉM DA CORRIDA! Parte 3 Fase Competitiva!24/02/20 Olá Corredores, Chegou a hora da colheita! As fases mais intensas (base e período pré-competitivo) já passaram e trabalhamos duro. Chegamos na fase competitiva, na qual objetivamos alcançar o pico do nosso condicionamento físico no dia da prova alvo. Mas para que isso ocorra precisamos estar descansados. O ponto principal desta fase...... ![]() DICAS E VANTAGENS: Quando o assunto é dormir!29/10/19 No primeiro post “Dormir é fundamental” ficou evidente que descanso e um sono adequado são essenciais para um melhor desempenho atlético. Historicamente, estudos sobre a privação de...... ![]() PROVAS ÉPICAS PARA SE FAZER NA VIDA!01/04/20 Diz-se que o homem tem de fazer três coisas na vida antes de morrer: escrever um livro, plantar uma árvore e ter um filho. Para completar melhor a lista, acrescentamos ainda mais uma: fazer, pelo menos, uma destas corridas incríveis de que...... |