Postado em 02 de Fevereiro às 11h30 PAPO DE PROFISSA: Controle motor e lesões estruturais, qual a relação?
Comentários!Veja também![]() PAPO DE PROFISSA: O que fazer quando sentir frustração e ansiedade?22/06/20 Saúde mental em períodos de estresse Olá, corredor e corredora! O que podemos fazer para manter a saúde mental durante períodos de alto estresse? Eu sei que dicas para manter uma rotina diária saudável não faltam: cuidar do sono, se alimentar bem, planejar seu dia, fazer exercícios leves a moderados e se manter conectado virtualmente com familiares e amigos são alguns exemplos. Por isso vou...... ![]() Série - ALÉM DA CORRIDA! Parte 217/02/20 Período Específico ou Pré-Competição (4-8 semanas) Olá, Corredores! Após o período de base, no qual desenvolvemos nossa capacidade aeróbica e força geral, passamos para...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Como prevenir quadros de hipertermia correndo em dias quentes!19/10/20 CUIDADOS COM EXERCÍCIOS EM TEMPERATURAS ELEVADAS Estamos começando a temporada de temperaturas mais elevadas e, portanto, necessitamos ter mais cuidados com os riscos associados da prática de exercícios nessas condições. Para que você entenda o comportamento do...... |