Postado em 29 de Outubro de 2019 às 15h29 CORRIDA E DESCANSO: Como o descanso é fundamental - Parte I
Comentários!Veja também![]() PAPO DE PROFISSA: Desafios da atividade física durante a Pandemia!20/07/20 Adapte-se e mantenha seus treinos! Saudações corredores e corredoras! Estamos passando por um período difícil e único em nossas vidas. Na ausência de competições acontecendo, decretos limitando a prática de atividade física em ambiente externo, necessidade do uso contínuo de máscaras, é inevitável dizer que a prática "normal" de...... ![]() PAPO DE PROFISSA: A importância do treino para não perder o preparo físico15/04/20 Como estão seus treinos? Imagino que a maioria de vocês que estão lendo este post, tinha alguma prova alvo neste primeiro semestre, já até estavam no meio da preparação e precisaram dar uma “pausa” nos treinos devido a pandemia...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Como evitar lesões? 18/05/20 Todo corredor vai em algum momento apresentar uma ou mais lesões Frequentemente recebo no consultório corredores que seguem a cartilha corretamente de treinamento porém aparece aquela dor indesejada ou aquela lesão justamente pré competição. Muitos me perguntam: como não ter...... |